52 změn : drobná změna každý týden z vás za rok může udělat produktivnější a spokojenější osobnost /
Autor předkládá 52 změn k prozkoumání sebe sama, tipy ke zvládnutí stresu, metody ke zlepšení života.
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Médium: | E-kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
V Praze :
Blue Vision,
2013
|
| Vydání: | Vyd. 1. |
| Témata: | |
| Tagy: |
Přidat tag
Žádné tagy, Buďte první, kdo otaguje tento záznam!
|
| Shrnutí: | Autor předkládá 52 změn k prozkoumání sebe sama, tipy ke zvládnutí stresu, metody ke zlepšení života. Jedna změna za týden. Rady, jak je provádět. Ty, které nám budou připadat zásadní, mohou změnit náš život, které se nám budou zdát nevhodné, rovnou vypustíme. Některé můžeme dělat denně, jiné za několik měsíců (např. úklid). Můžeme se naučit meditovat, neodkládat nepříjemné povinnosti na později, chodit denně na procházku, uklidit si kuchyňskou linku, nacvičit si rituál vděčnosti, několik minut denně posilovat nebo cvičit jógu, odnaučit se jíst bezmyšlenkovitě + 45 dalších pokynů. |
|---|---|
| Popis jednotky: | Přeloženo z angličtiny Název z obálky |
| Fyzický popis: | 180 s. ; 25 cm |
| ISBN: | 978-80-87672-00-6 |